SARA MARTINS VIEIRA

Criadora do INTREGYS Method

Terapeuta Somática

Terapeuta de Casal

Estagiária em Psicoterapia Somática na MENTARA

Hipnoterapeuta (Master Practitioner )

Coach Profissional

Formadora Profissional (CCP)

Mestre Reiki

Fundadora e gestora da SMV Terapias

Sempre senti que o ser humano não podia ser visto em partes.
Que não somos apenas mente, nem apenas corpo — somos emoção, história, memória, energia… somos um todo.

Durante muito tempo, essa visão viveu em mim como uma intuição silenciosa.
E foi essa intuição que, em 2020, ganhou forma com a criação da SMV Terapias — um espaço pensado para acolher o indivíduo na sua totalidade, onde diferentes abordagens se encontram com um propósito comum: cuidar, integrar e transformar.

A minha história

A minha jornada começou num caminho aparentemente distante deste universo: a Engenharia do Ambiente, pela Universidade Católica Portuguesa.
Durante anos, vivi num contexto exigente, de responsabilidade e liderança, onde gerir equipas, tomar decisões sob pressão e lidar com situações de emergência fazia parte do dia a dia.

E, ainda assim, havia algo mais.

Percebia, em cada desafio, que não eram apenas os processos técnicos que faziam a diferença — eram as pessoas. As emoções. A forma como cada um reagia, sentia, bloqueava… ou superava.

Foi aí que algo começou a despertar.

Em 2010, iniciei o meu caminho no Reiki.
E, sem saber, dei o primeiro passo numa jornada que viria a transformar profundamente a minha vida.

Comecei a procurar respostas.
A explorar o autoconhecimento.
A querer compreender aquilo que não é visível, mas que move tudo.

Mas quanto mais aprendia, mais sentia que havia ainda mais por descobrir.

E chegou um momento em que percebi: não era apenas um interesse - era um chamamento.

Tomei então uma decisão que mudou tudo: permitir-me recomeçar.

A partir daí, mergulhei num percurso intenso de formação e desenvolvimento - Coaching Pessoal e Profissional, PNL, Mindfulness, Psicossomática e Epigenética, Hipnoterapia - sempre com um fio condutor muito claro: compreender o ser humano na sua profundidade.

Na especialização em Terapia Somática, através do Curso Internacional de Especialização Avançada em Psicoterapia Somática, o corpo deixou de ser apenas suporte e passou a ser linguagem.
Uma linguagem que revela, guarda e expressa aquilo que muitas vezes não conseguimos colocar em palavras.

E tudo começou a fazer ainda mais sentido.

Ao longo deste caminho, fui também integrando a minha experiência no mundo organizacional, levando estas ferramentas para a liderança, gestão emocional e desenvolvimento de equipas.

Porque, no fundo, tudo está ligado.

Em 2025, aprofundei ainda mais esta visão integradora ao especializar-me em Terapia de Casal e Sexologia, ampliando a minha intervenção às dinâmicas relacionais, intimidade e conexão entre indivíduos.

Foi também em 2025, depois de anos de prática, estudo e integração de diferentes abordagens, senti que algo se consolidava dentro de mim.

Nasceu então o INTEGRYS Method.

Não como uma ideia isolada, mas como a expressão natural de todo o caminho percorrido.

Uma metodologia que integra corpo, mente e subconsciente.
Que não procura apenas compreender - mas transformar de forma profunda e alinhada.
Que respeita o ritmo de cada pessoa, mas que também desafia padrões, desbloqueia limitações e abre espaço para novas possibilidades.

Hoje, o meu trabalho é isso mesmo: criar espaço.

Um espaço seguro, consciente e transformador, onde cada pessoa se pode reencontrar consigo própria, reorganizar o que precisa de ser integrado e dar passos mais alinhados com quem realmente é.

Porque acredito, profundamente, que quando há alinhamento interno…
tudo o resto começa, naturalmente, a transformar-se.

E talvez não seja sobre mudar quem somos… mas sobre recordar quem sempre fomos - sem camadas, sem ruído, sem condicionamentos.

Voltar a esse lugar.

E, a partir daí, viver com mais verdade, mais presença e mais liberdade.

SERVIÇOS:

Coach Pessoal e Profissional

Formação Reiki

Formação na área de Gestão Emocional, Liderança, Gestão de Stress