INICIAÇÃO AO SILÊNCIO

A nossa mente, o nosso corpo, a nossa consciência (que alguns designam como espírito ou alma), e a nossa interligação social e ambiental está envolvido num único processo.

 

Quando influenciamos um, influenciamos todos os outros.

 

A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente.

 

Além do alívio temporário de sentimentos prejudiciais, como stress e ansiedade, a meditação transforma a nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo o melhor de nossa personalidade.

 

Através da meditação podemos reverter os efeitos tóxicos das experiências da vida.

 

A chave está em vivenciar o silêncio interior… quando vivenciamos o silêncio interior o nosso corpo volta ao estado de equilíbrio inicial, denominado homeostasia, em que o corpo se autorregenera…

 

No silêncio habitam todas as respostas... na atenção plena todos os pormenores!

 

“Uma semente cresce sem som, mas uma árvore cai com um ruído enorme. A destruição tem ruído, mas a criação é silenciosa. Esse é o poder do silêncio. Crescer silenciosamente.” – Confúcio