
MASSAGEM DESPORTIVA
Não deixe que a dor o faça parar
A massagem desportiva consiste em técnicas de manipulação músculo-esqueléticas que trabalham as áreas do corpo que influenciam a atividade física.
Têm características específicas a nível da pressão exercida, da localização, velocidade de execução e intensidade.
Ideais para antes e após o treino e/ou competição, alivia tensões e retira o ácido láctico dos músculos. Desta forma, potencia resultados e permite que o tecido muscular recupere melhor e fique mais forte e resistente.
O excesso de treino ou a ausência de alongamentos são algumas das causas de lesões graves que podem ser tratadas através deste tipo de massagem.
A massagem desportiva garante o seu bem-estar e do seu corpo, tendo inúmeras vantagens a nível desportivo e terapêutico:
Diminuição de lesões;
Aumento da rentabilidade do treino;
Melhoria da circulação sanguínea;
Redução da fadiga;
Melhoria da mobilidade articular;
Redução dos espasmos musculares;
Alívio dos músculos cansados e tensos;
Auxílio na recuperação de lesões prolongadas.